Banyak orang tidak menyadari bahwa cahaya biru yang dipancarkan oleh layar ponsel, komputer, atau tablet dapat memengaruhi ritme alami tubuh. Cahaya biru memiliki panjang gelombang yang mirip dengan cahaya matahari.
Banyak orang tidak menyadari bahwa cahaya biru yang dipancarkan oleh layar ponsel, komputer, atau tablet dapat memengaruhi ritme alami tubuh. Cahaya biru memiliki panjang gelombang yang mirip dengan cahaya matahari.